Bedanya Nut dan Bean, Jangan Sampai Salah!

Bean dan nut dalam bahasa Indonesia sering diartikan sebagai kacang. Kacang tanah, kacang almond, kacang kedelai, kacang hijau, sejak dulu orang Indonesia menyebut mereka kacang. Karena hal ini, wajar saja kalau kita menganggap bean dan nut sama. Tapi tahukah kamu bahwa sebenarnya bean dan nut berbeda? Ada yang tahu letak perbedaan bean dan nut? Kalau belum tahu, kamu wajib membaca artikel ini sampai selesai ya! I am going to spill the beans!

Sedangkan nut atau kacang-kacangan tumbuh di pohon. Nut bisa dibilang lebih mirip dengan buah yang keras karena tumbuhnya di atas pohon. Tidak hanya isinya yang keras, kulit yang melindungi kacang juga keras sehingga perlu alat bantu untuk mengeluarkan isinya.

Yang termasuk jenis kacang-kacangan yaitu

Baik kacang atau biji, keduanya kaya nutrisi dan manfaat yang baik untuk tubuh. Biji-bijian dan kacang-kacangan mengandung karbohidrat kompleks dan tinggi serat yang baik agar makanan yang ada di lambungmu bisa dicerna dengan baik sehingga kamu tidak cepat lapar. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya akan protein, vitamin B, selenium, kromium, vitamin E, fosfor, dan magnesium.

Rutin mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantumu menjaga kesehatan kulit, memperkuat tulang dan gigi, dan meningkatkan kecerdasan.